Как научиться высыпаться? Почему мы спим и зачем нам это надо, до сих пор непонятно даже самым светлым умам медицины. Но всем известно, что сна не хватает большинству людей, а тот сон, что есть у многих из нас, совершенно не восстанавливает их силы. Когда приближается время ложиться спать, нужно ограничить шум вокруг себя, для этого, может, придется и изменить привычный образ жизни.
Возможно, проблемы на работе, решение финансовых вопросов в семье, подготовка к семейным торжествам, являются очень важными для обсуждения, но постарайтесь закончить их хотя бы за несколько часов до сна и настроиться на более спокойное состояние. Донна Аранд, возглавляющая Кеттерингский центр по нарушениям сна в Дейтоне, штат Огайо, советует: "Уберите из спальни телевизор и компьютер, не превращайте ее в офис и не работайте в ней. Пусть спальня станет насто
... Читать дальше »
1. Слепые "видят" сны
Люди, ослепшие уже после рождения, могут видеть сны в виде картинок.
Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками,
запахами и тактильными ощущениями. 2. Мы забываем 90% сновидений
Через пять минут после пробуждения мы уже не помним и половины своих
снов, а уже через десять минут едва ли сможем припомнить 10% из них.
Известны случаи, когда поэты, писатели, ученые видели сны, в которых
сочиняли стихи, прозу или придумывали новую научную теорию. Повезло тем,
кто догадался оставить у изголовья кровати ручку и бумагу. Именно снам
обязаны своим появлением на свет стихотворение Сэмюэля Колриджа "Кубла
Хан", история про доктора Джекиля и мистера Хайда Роберта Льюиса
Стивенсона, Франкенштейн Мэри Шелли, а так же знаменитая периодическая
система элементов, она же таблица Менделеева. 3. Сны видят все без иск
... Читать дальше »
Вы не хотите мучить себя диетами, не считать калории и при этом не испытывать чувство голода?
Вот 10 шагов, которые действительно изменили жизнь одной девушки, и она
готова помочь другим людям избавиться от лишнего веса, проблем со
здоровьем, с кожей и почувствовать себя молодым, стройным,
привлекательным, а главное, здоровым.
Этот способ очень забавный. Помимо обычных упражнений, эти 10
ежедневных "привычек" помогут вам достигнуть оптимального результата:
здоровье, красивая кожа и стройная фигура. Стоит отметить, что это не
диета, это что-то из категории общих правил, про соблюдение которых,
однако все забывают.
1. Исключить из рациона продукты белого цвета. Если вы просто влюблены в
белый хлеб, белый картофель и белый рис, вам придется пересилить себя и
навсегда сказать подобным продуктам "Прощай!". Белая мука буквально
становится сахаром в вашем организме. А слишком большое количество
сахара "дарит" вам постоянное чувство голода, в результ
... Читать дальше »
Пятого декабря 1664 года у побережья Уэльса затонул
пассажирский корабль. Погибли все члены экипажа и пассажиры, кроме
одного. Счастливчика звали Хью Уильямс. Более века спустя, пятого
декабря 1785 года, на этом же месте потерпело крушение другое судно. И
вновь спасся единственный человек по имени... Хью Уильямс. В 1860,
опять-таки пятого декабря, здесь же пошла ко дну рыбацкая шхуна. В живых
остался только один рыбак. И его звали ХьюУильямс!
***
Людовику XVI предсказали, что он умрет 21 числа. Перепуганный король 21
числа каждого месяца сидел, запершись в своей спальне, никого не
принимал, не назначал никаких дел. Но предосторожности оказались тщетны!
21 июня 1791 года Людовика и его жену Марию-Антуанетту арестовали. 21
сентября 1792 года во Франции была провозглашена республика и отменена
королевская власть. А 21 января 1793 года Людовика XVI казнили. ... Читать дальше »
Фобии – это проблемные состояния и ситуации, которые с ними связаны. Можно выделить и классифицировать несколько основных фобий страха. Каждая классификация будет иметь свои преимущества и свои недостатки. Просто перечислить их тоже не представляет особый интерес, а вот разобраться от чего это происходит, а особенно, как от этого избавиться – это, самое главное для человека, находящегося в этом состоянии. А
Авиафобия — боязнь полетов на самолёте Агорафобия — боязнь открытого пространства
... Читать дальше »
Как научиться высыпаться? Почему мы спим и зачем нам это надо, до сих пор непонятно даже самым светлым умам медицины. Но всем известно, что сна не хватает большинству людей, а тот сон, что есть у многих из нас, совершенно не восстанавливает их силы. Когда приближается время ложиться спать, нужно ограничить шум вокруг себя, для этого, может, придется и изменить привычный образ жизни. 
Фобии – это проблемные состояния и ситуации, которые с ними связаны. Можно выделить и классифицировать несколько основных фобий страха. Каждая классификация будет иметь свои преимущества и свои недостатки. Просто перечислить их тоже не представляет особый интерес, а вот разобраться от чего это происходит, а особенно, как от этого избавиться – это, самое главное для человека, находящегося в этом состоянии.